ダイエットに効果的な飲み物が知りたい

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定番ですが、白湯や炭酸水などは入手もしやすく普段使いに便利です。
白湯は身体を温めることで血行促進・代謝促進が期待できますし、炭酸水はデトックス効果も期待できます。

味がないと飲み辛いという方はお茶にしましょう。
便秘気味の方にはフェンネルティー・ローズヒップティー・ドクダミ茶、代謝促進やむくみの解消をしたい方はハト麦茶や黒豆茶などがおすすめです。

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